Jag har länge funderat över vad det innebär att känna trygghet. Att lämna in någon man älskar och tro att det ska bli bra. Det handlar inte bara om rutiner. Det handlar också om hur de små stunderna grep tag i en. När jag hittade Hund i Centrum på Tagenevägen, kändes det som ett steg i rätt riktning. Ni kan läsa mer om dem här https://hundicentrum.se/tagene/

Jag minns hur jag letade just det där stället där jag själv hade känt mig sedd. Där bemötandet inte kändes opersonligt. Där någon lyssnar – till både hund och ägare. Där samtalet börjar med ett lyssnande, inte ett antagande.

Så jag ringde, ställde några frågor om flockstorlek, promenadupplägg och personligt bemötande. Det är första gången jag verkligen kände att min oro blev förstådd.

En plats av omtanke och struktur

Lokalerna är ljusa och moderna. Det finns egen rastgård och ett aktiveringsrum. Hundarna delas in efter temperament och aktivitetsnivå. Allt för att undvika stress och skavanker. Det är tydligt att de arbetar med små grupper. Kanske har de bara några minuter extra per hund varje dag. Men jag tror att det gör skillnad. Det känns värdefullt.

Dessutom jobbar de enligt belöningsbaserad träning. De erbjuder både fysisk och mental stimulans – nosarbete, parkourhinder, kreativa lekstationer. Det ligger en tanke bakom varje promenad, inte bara kilometer. Det är som att personalen läser både kroppsspråk och sinnesstämning.

Jag såg att de erbjuder friskvård och har kontakter med hundvetare vid behov. Det är inte bara service. Det är en investering i relation och samspel mellan hund och ägare.

Vad det säger till mig som psykolog

Många samtal i mitt yrke rör förväntningar och tillit. Jag har sett hur viktig trygghet är. Det är den grund vi bygger all utveckling på. När jag såg hur dagiset lyfter små signaler och bekräftar dem – såg dem som individer – kände jag igen mig. Det är samma som jag strävar efter i mina möten.

Det gör intryck att de kommunicerar öppet och att man får dagliga rapporter via app eller samtal. Jag vet hur mycket det betyder att veta vad som har hänt. Att förstå att någon verkligen såg. Det ökar välbefinnande – för både hund och ägare.

Det känns lika viktigt som att uppmuntra träning och reflektion. Det handlar om att få återkoppling, känna engagemang och veta att någon faktiskt visar närvaro.

Jag blev själv påmind om vikten av vila mellan aktiviteter. Att gå ut en runda, sen vila. Sen leka igen. Låta hjärnan hinna ikapp. Hundarna hos Tagene får det – både fysisk paus och lugna stunder. I allting finns både struktur och flexibilitet.

Jag har också funderat på hur man balanserar sorg och glädje i livet. Jag är van vid det. Jag vet hur man kan känna sig ensam, mitt i vardagens brus. Jag tror att ett hunddagis inte bara är en plats för hunden. Det kan vara så mycket mer för ägaren. Ett sätt att känna att någon verkligen har sett det lilla. Att någon håller ett rum av öppenhet och omtanke.

Mitt beslut att skriva just detta handlar om att jag vill ge tillbaka. Ge ett perspektiv. Kanske blir det en påminnelse för andra hundägare här i Göteborg. Att man får leta lite extra efter den där platsen som känns hel. Som tar hand om fler än bara tassar och päls. En plats som lyssnar tillbaka när du knackar på dörren.

Jag hoppas tonen känns hyfsat varm, närvarande och mänsklig. Inte för planerad, snarare som ett samtal vid ett köksbord efter en promenad i skogen.

Att hitta ett riktigt bra café är som att hitta en liten oas i vardagen. En plats där man kan slå sig ner, njuta av en god kopp kaffe och kanske ta en stund för sig själv eller tillsammans med en vän. I Sölvesborg finns det flera mysiga caféer som bjuder på både härliga bakverk och skön atmosfär. Här är mina favoriter!

Kafé Tre G

Om du letar efter en charmig plats med hembakat fika och vänlig stämning är Kafé Tre G ett måste. Här känns det som att kliva in i en liten värld av lugn och gemytlighet. Inredningen är mysig och personalen alltid trevlig.

Cafét är känt för sina fantastiska smörgåsar och generösa kakfat. Deras morotskaka är helt magisk och definitivt värd att prova. Dessutom har de ett bra utbud av ekologiska och närproducerade produkter, vilket jag verkligen uppskattar.

På sommaren är deras uteservering ett perfekt ställe att sitta på. Med utsikt över vattnet och en kopp rykande kaffe i handen kan man lätt bli sittande länge.

Ritz Konditori

Ett annat ställe jag varmt kan rekommendera är Ritz Konditori. Detta klassiska konditori har funnits i Sölvesborg i många år och håller hög kvalitet på både kaffe och bakverk. Hit går jag gärna när jag vill ha en riktigt god fralla eller en lyxig bakelse.

Ritz är perfekt om du gillar traditionellt fikabröd. Deras prinsesstårta och budapestbakelser är oslagbara. Dessutom har de alltid nybakade kanelbullar som doftar ljuvligt redan när man kliver in genom dörren.

För den som föredrar ett lite hälsosammare alternativ finns det också goda smoothies och fräscha sallader på menyn. Ett bra val när man vill fika utan att få den där tunga känslan efteråt. Hitta hit

Fika i Sölvesborg – en del av välmåendet

Att ta en paus med en kopp kaffe och något gott att äta är mer än bara en stunds njutning. Det är ett sätt att varva ner, reflektera och ge sig själv lite egentid. I en hektisk vardag kan just de där små fikastunderna göra stor skillnad för vårt välmående.

Oavsett om du vill ha en klassisk konditorikänsla eller en mer avslappnad caféupplevelse finns det bra alternativ i Sölvesborg. Nästa gång du är sugen på en fika – ge något av dessa ställen en chans!

Sommarläger är mer än bara ett roligt avbrott från vardagen. För barn kan ett läger vara en chans att utvecklas både socialt och emotionellt, samtidigt som de får uppleva nya äventyr och utmaningar. Att låta sitt barn åka på ett sommarläger ger dem möjligheten att knyta nya vänskaper, stärka sin självständighet och bygga upp förtroende för sig själva och andra.

Social utveckling och självständighet

Ett av de främsta värdena med att åka på sommarläger är den sociala utvecklingen det ger. Barn lär sig att samarbeta, dela med sig och hantera olika sociala situationer i en miljö där föräldrarna inte är närvarande. De får tillfälle att skapa nya relationer med jämnåriga, ofta från olika bakgrunder, vilket kan hjälpa dem att utveckla sin empatiska förmåga och förståelse för andra.

Dessutom ger sommarlägret för barn en möjlighet att öva på självständighet. Att vara borta hemifrån, kanske för första gången, innebär att de får ta ansvar för sig själva på ett nytt sätt. Det kan handla om att följa en daglig rutin, packa sin egen ryggsäck eller kanske städa sin egen sovplats. Genom dessa små, vardagliga uppgifter får barnen chansen att växa och känna sig stolta över sin egen förmåga.

Fysisk aktivitet och naturupplevelser

Sommarläger är också en plats där fysisk aktivitet och friluftsliv står i centrum. Många läger erbjuder en mängd olika aktiviteter som simning, vandring, klättring och paddling, vilket uppmuntrar barnen att vara ute och röra på sig. Detta är särskilt viktigt i dagens digitaliserade samhälle, där många barn tillbringar mycket tid framför skärmar. På lägret får de istället möjlighet att upptäcka glädjen i att vara utomhus, lära sig om naturen och utveckla en positiv relation till fysisk aktivitet.

Att tillbringa tid i naturen har också visat sig ha positiva effekter på barns mentala välbefinnande. Forskning pekar på att naturupplevelser kan minska stress, förbättra humöret och öka koncentrationen. För barn som kan uppleva oro eller stress i vardagen kan sommarläger därför vara en fantastisk chans att koppla av och återhämta sig i en lugn och stimulerande miljö.

Sammanfattningsvis ger ett sommarläger inte bara barnen ett roligt och äventyrligt avbrott från vardagen, utan också en viktig möjlighet till personlig utveckling och välmående. Genom att delta i sociala, fysiska och naturliga aktiviteter kan de bygga självkänsla och skapa minnen som varar länge.

Att flytta är en stor livsförändring som ofta medför både spänning och stress. Mitt i allt packande och organiserande är det lätt att glömma bort den sista viktiga biten – flyttstädningen. Oavsett om du flyttar in eller ut, är det viktigt att lämna bostaden i gott skick. Men flyttstädning kräver noggrannhet, tid och energi, något som kan kännas överväldigande i en redan hektisk situation.

Vad ingår i en flyttstädning?

Flyttstädning är mer än bara vanlig städning. Det innebär en grundlig rengöring av varje del av bostaden, från tak till golv, och innebär ofta att man behöver ta itu med sådant som kanske blivit bortglömt under vardagsstädningen. Här är några av de moment som vanligtvis ingår:

• Rengöring av kök, inklusive spis, ugn och kylskåp
• Dammning och avtorkning av alla ytor, inklusive bakom och under möbler
• Fönsterputsning
• Rengöring av badrum, inklusive avkalkning av kakel och rengöring av avlopp
• Dammsugning och våttorkning av alla golv

Det är mycket som ska göras och ofta under en pressad tid. Genom att anlita en professionell flyttstädningstjänst slipper du oroa dig för att något missas och du kan istället fokusera på din nya bostad.

Fördelarna med att anlita en städfirma för flyttstädning

Att lämna flyttstädningen till en städfirma kan vara en riktig räddare i nöden. Dels sparar du tid, men du slipper också stressen av att behöva göra allt själv. Det är särskilt viktigt om du samtidigt ska hantera flyttlasten, nyckelövergångar och allt det praktiska kring den nya bostaden.

Professionella städfirmor vet vad som krävs för att uppfylla hyresvärdars och köpares förväntningar. Om något skulle bli fel kan många firmor också garantera att de kommer tillbaka och åtgärdar det utan extra kostnad, vilket ger en trygghet i processen. Dessutom kan du med hjälp av RUT-avdraget halvera arbetskostnaden, vilket gör det till ett prisvärt alternativ.

Att ha en städfirma som tar hand om flyttstädningen är inte bara en ekonomisk investering, utan också en investering i din mentala hälsa. Du slipper den sista stora stressen innan flytten och kan istället fokusera på att landa i ditt nya hem och skapa en bra start på nästa kapitel i livet.

Om du letar efter en annorlunda och mer intim middagsupplevelse i Stockholm, är Chambre Séparée något du definitivt borde överväga. Det är den perfekta lösningen för den som vill kombinera god mat med avskildhet och kvalitetstid med nära vänner eller kollegor. Jag hade själv möjlighet att uppleva detta för ett tag sedan, och det var verkligen något speciellt.

Vad är egentligen Chambre Séparée i Stockholm?

Chambre Séparée innebär att du bokar ett privat rum på en restaurang, där du och ditt sällskap kan njuta av en middag helt avskilda från de övriga gästerna. Det skapar en intim och personlig atmosfär, vilket är perfekt om du vill ha en mer fokuserad upplevelse. För mig, som arbetar mycket med relationer i mitt yrke, uppskattar jag hur dessa middagar möjliggör djupare samtal utan störande bakgrundsljud. Man får tid att verkligen vara närvarande med de man delar bordet med, vilket känns mer meningsfullt än en vanlig middag på restaurang.

Under min senaste middag i en Chambre Séparée kände jag hur miljön verkligen påverkade stämningen. Med färre distraktioner och ett mer avslappnat tempo fick vi möjlighet att njuta av både maten och varandras sällskap på ett helt annat sätt. Det är den typen av kvällar som kan fördjupa relationer, oavsett om det är med vänner eller någon du precis börjat dejta.

En medveten upplevelse

Något som jag också uppskattade med den här middagsformen var att många restauranger som erbjuder Chambre Séparée i Stockholm också fokuserar på hållbarhet och miljövänliga alternativ. När vi valde var vi skulle äta, såg jag till att välja en restaurang som erbjuder ekologiska och närproducerade råvaror. Det är viktigt för mig att de val jag gör speglar min omsorg om både miljön och min egen hälsa.

Maten vi åt var både god och näringsrik, och det kändes bra att veta att den var framställd med omsorg för planeten. Att kunna njuta av en härlig middag med gott samvete gör hela upplevelsen ännu bättre.

Så om du vill ha en lite mer personlig och medveten middagsupplevelse, rekommenderar jag verkligen att boka en Chambre Séparée nästa gång du är ute i Stockholm. Det är något speciellt med att få vara lite avskild och verkligen kunna fokusera på både maten och människorna runt bordet.

SMX Sports MC butik är en av de bästa butikerna för motorcykelentusiaster. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren förare, har SMX något för alla. Butiken erbjuder ett brett utbud av produkter från de mest populära märkena inom motorcykelvärlden. Här hittar du allt från motorcyklar och reservdelar till skyddsutrustning och tillbehör.

Ett av de bästa aspekterna med SMX Sports MC butik är deras omfattande sortiment. De har en mängd olika motorcyklar från ledande tillverkare som Yamaha, Honda, Suzuki och Kawasaki. Om du letar efter en specifik modell eller bara vill utforska olika alternativ, kan du vara säker på att hitta något som passar dina behov och budget.

Skyddsutrustning är en annan viktig del av deras sortiment. SMX Sports MC butik erbjuder hjälmar, ryggskydd, jackor, handskar och stövlar från kända märken. All utrustning är noggrant utvald för att säkerställa högsta möjliga kvalitet och säkerhet. Att ha rätt utrustning är avgörande för att skydda dig själv när du är ute på vägarna.

Expertis och kundservice i världsklass

En av de saker som verkligen skiljer SMX Sports MC butik från konkurrenterna är deras expertis och kundservice. Personalen är inte bara kunnig utan också passionerad när det kommer till motorcyklar. De är alltid redo att hjälpa till med råd och rekommendationer, oavsett om du behöver hjälp med att välja rätt motorcykel eller letar efter specifika reservdelar.

Kundservice är en hörnsten i deras verksamhet. SMX Sports MC butik strävar efter att skapa en positiv och personlig upplevelse för varje kund. De erbjuder även tjänster som motorcykelservice och reparationer, vilket gör det enkelt för dig att hålla din motorcykel i toppskick. Genom att regelbundet serva din motorcykel kan du förlänga dess livslängd och säkerställa att den presterar optimalt.

Miljövänliga alternativ och hållbarhet

Som någon som bryr sig om miljön är det glädjande att se att SMX Sports MC butik också tar hållbarhet på allvar. De erbjuder flera miljövänliga alternativ, inklusive elektriska motorcyklar. Elektriska motorcyklar är ett utmärkt sätt att minska din koldioxidavtryck utan att kompromissa med prestanda eller njutning.

Dessutom arbetar butiken aktivt med att minska sitt eget miljöavtryck. De strävar efter att använda miljövänliga material och metoder i både sina produkter och tjänster. Detta inkluderar allt från återvinning av gamla delar till att minimera användningen av plastförpackningar.

Sammanfattningsvis är SMX Sports MC butik en fantastisk destination för alla motorcykelentusiaster. Med deras breda utbud av produkter, expertis och kundservice i världsklass, samt deras engagemang för hållbarhet, kan du känna dig trygg och inspirerad varje gång du besöker butiken. Oavsett om du är på jakt efter en ny motorcykel, behöver uppgradera din utrustning eller bara vill få råd från experterna, är SMX Sports MC butik platsen att gå till.

Välja rätt frisörsax

Att välja rätt frisörsax är avgörande för alla som arbetar professionellt med hår, men även för de som föredrar att klippa håret hemma. En bra frisörsax är designad för att ge en ren och jämn klippning och minimera skador på håret.

När du väljer en frisörsax bör du överväga flera faktorer. Först, materialet: Rostfritt stål är vanligt, men saxar av japanskt stål är högre värderade för sin hållbarhet och förmåga att behålla skärpa. Längden på saxen spelar också en stor roll. Korta saxar (runt 5 till 5.5 tum) ger mer kontroll, vilket är idealiskt för klippning med precision, medan längre saxar (över 6 tum) passar bra för snabba, svepande klipp.

Ergonomin är en annan viktig aspekt. Vissa saxar har offset-handtag som minskar belastningen på fingrar och handleder. Detta är särskilt viktigt för professionella frisörer som använder sina saxar i flera timmar varje dag.

Nödvändiga tillbehör för frisörsaxar

För att hålla din frisörsax i bästa möjliga skick, behöver du rätt tillbehör. Ett av de mest grundläggande är ett bra fodral eller en hållare som skyddar saxen från skador när den inte används. En annan viktig produkt är saxolja. Några droppar olja på gångjärnet hjälper till att hålla saxen smidig och förlänger dess livslängd.

Slipning är också en kritisk del av underhållet. Även om du kan göra det själv med rätt utrustning, rekommenderas det ofta att detta görs professionellt för att bibehålla saxens optimala prestanda. För de som klipper hemma, kan det vara värt att investera i en mindre bryne för att upprätthålla saxens skärpa mellan professionella slipningar.

Genom att investera i en kvalitetssax och ta hand om den på rätt sätt, kan du njuta av vackra och professionella hårklippningar, oavsett om du klipper ditt eget hår eller andras. Att ha rätt verktyg är första steget mot framgång, både i salongen och hemma.

Flyttstressen har börjat smyga sig på och det är dags att ta tag i det viktiga steget att hitta en pålitlig flyttfirma i Uppsala. Efter att ha bott här ett tag vet jag att det finns flera alternativ att välja mellan, men jag vill vara säker på att jag väljer rätt firma för att göra min flytt så smidig som möjligt.

Utvärdering av flyttfirmor

Det första steget i mitt sökande är att göra en lista över olika flyttfirmor som erbjuder tjänster här i Uppsala. Jag tänker kolla upp på nätet och fråga vänner och bekanta om deras erfarenheter. Det är viktigt för mig att hitta en firma som har gott rykte och som har utfört liknande uppdrag tidigare.

När jag har fått ihop en lista över potentiella alternativ är det dags att börja göra lite djupare research. Jag vill se till att de firmor jag överväger har de tjänster jag behöver, som till exempel packning, bärhjälp och eventuell förvaring. Att ha alla nödvändiga tjänster under samma tak skulle göra min flyttprocess mycket enklare.

Bedömning av flyttfirma

Nästa steg är att bedöma kvaliteten och pålitligheten hos de olika firmorna. Jag kommer att kolla upp recensioner och betyg online för att få en känsla av vad tidigare kunder har tyckt om deras service. Dessutom vill jag se till att de har rätt försäkringar och tillstånd för att utföra flyttningar i Uppsala.

Att kontakta några av de firmor jag är intresserad av för att få offerter och mer information är också en viktig del av processen. Jag vill vara säker på att jag förstår deras prissättning och villkor innan jag tar några beslut. Dessutom ger det mig en chans att bedöma deras kundservice och hur professionella de är i sin kommunikation.

Sammanfattningsvis är processen att hitta en pålitlig flyttfirma i Uppsala en noggrann och viktig en. Genom att göra noggrann research och bedöma olika alternativ hoppas jag kunna hitta en firma som kommer att göra min flytt så smidig och stressfri som möjligt.

Först till kvarn på lägenheter

I Stockholms bostadsmarknad är uttrycket ”först till kvarn” mer än bara en fras, det är en beskrivning av en ojämlik och stressig verklighet för många som söker bostäder. De som letar efter en lägenhet i Sveriges huvudstad ställs inför en tävling där endast de snabbaste och mest lyckosamma får en plats att kalla sitt hem. Detta problem accentuerar den allt mer akuta bostadsbristen i staden och skapar oro och osäkerhet för många invånare.

I Stockholm är det ojämn tillgång på lägenheter

Fenomenet ”först till kvarn” innebär att när en lägenhet blir tillgänglig för uthyrning eller försäljning, är det den som först kan ansöka eller erbjuda det högsta priset som vinner. Denna konkurrens leder ofta till att bostäder går till de med snabbast internetuppkoppling, mest flexibla arbetsförhållanden eller de som har störst ekonomiska resurser. Människor som inte har förmågan att agera blixtsnabbt eller har mindre ekonomisk styrka hamnar i en utsatt position.

Bostadsbristen i Stockholm förvärrar situationen ytterligare. Det råder en obalans mellan utbud och efterfrågan, vilket gör att priserna stiger och tillgängligheten minskar. Detta leder till högre boendekostnader och ökad bostadsosäkerhet för många stockholmare, särskilt för unga vuxna och låginkomsttagare.

Lösningar för bristen på lägenheter

För att mildra problemet med ”först till kvarn” på lägenheter i Stockholm krävs en övergripande strategi som inkluderar ökad bostadsproduktion, förbättrad stadsplanering och mer reglerad hyresmarknad. Genom att skapa fler tillgängliga bostäder och främja socialt ansvarsfulla uthyrningsprinciper kan man skapa en mer rättvis och hållbar bostadsmarknad. ”Först till kvarn” på lägenheter i Stockholm är ett problem som avslöjar de brister som finns i den nuvarande bostadspolitiken och den ojämlika tillgången på bostäder. Det är en utmaning som kräver politiska åtgärder och samhällets engagemang för att säkerställa en rättvis och hållbar bostadsmarknad för alla sina invånare.

Det kan vara svårt att hitta jobb i Landskrona, kanske över lag i hela Sverige för den delen. Det är med andra ord inte lätt att söka nytt jobb. Men om du är öppensinnad och kan tänka dig något nytt så kan jag faktiskt tipsa om att kanske åtminstone fundera på att börja arbeta som elektriker i Landskrona. Inte bara för att elektriker är ett väldigt bra yrke där du får mycket socialt utbyte men också jobba fysiskt, men mest för att Landskrona har en helt fantastisk firma som heter Elektriska Montagebyrån. Jag kan inte nog beskriva hur fantastiskt det är att arbeta som elektriker i Landskrona.

Kul att jobba som elektriker?

Ja det är faktiskt väldigt kul att jobba som elektriker, vi är ett gäng som är väldigt likasinnade, trots att vi är olika. Vi är i olika åldrar, har olika familjeförhållanden och är naturligtvis olika personer med olika personligheter. Däremot enas vi om intresset för att jobba socialt och hjälpa människor och det får vi verkligen gör när vi jobbar på Elektriska Montagebyrån. Här varje dag händer det olika, även fast det låter klyschigt, så ser inte den ena dagen ut som den andra. Det är varierande, utmanande men också tryggt och säkert. Jag kan som sagt sitta här i timmar och försöka beskriva känslan men detta är troligtvis något som man helt enkelt behöver uppleva själv. Jag känner dessutom att kunna dela med sig av kunskap till andra människor, det är något som jag verkligen brinner för. Att börja jobba som elektriker i Landskrona är med andra ord det bästa jag gjort i hela mitt liv och jag är helt säker på att många andra på min arbetsplats känner exakt samma fantastiska känslor som jag.